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참고문헌)
Perry, Christopher GR, et al. "High-intensity aerobic interval training increases fat and carbohydrate metabolic capacities in human skeletal muscle." Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 33.6 (2008): 1112-1123.

Skelly, Lauren E., et al. "High-intensity interval exercise induces 24-h energy expenditure similar to traditional endurance exercise despite reduced time commitment." Applied physiology, nutrition, and metabolism 39.7 (2014): 845-848.

Machado, Alexandre F., et al. "High‐intensity interval training using whole‐body exercises: training recommendations and methodological overview." Clinical physiology and functional imaging (2017).

Astorino, Todd Anthony, and Matthew M. Schubert. "Changes in fat oxidation in response to various regimes of high intensity interval training (HIIT)." European journal of applied physiology 118.1 (2018): 51-63.

10분운동으로 2시간 효과? 논문도 많다! HIIT에 대해서 알아보자! 다이어트 자극
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Sports	Upload TimePublished on 3 Mar 2019

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